تبليغاتX
جهان







جهان

تقسيم عادلانه                 

                                       من همسن و سال پسر تو هستم ،

تو همسن و سال پدر من هستي.

پسر تو درس مي خواند و کار نمي کند،

من کار مي کنم و درس نمي خوانم.

پدر من نه کار دارد ، نه خانه،

تو هم کاري داري هم خانه ، هم کارخانه ؛

من در کارخانه ي تو کار مي کنم.

و در اينجا همه چيز عادلانه تقسيم شده است:

سود آن براي تو ، دود آن براي من.

من کار مي کنم ، تو احتکار مي کني.

من بار مي کنم ،تو انبار مي کني.

من رنج مي برم،تو گنج ميبري.

من در کارخانه ي تو کار ميکنم.

و در اينجا هيچ فرقي بين من و تو نيست:

وقتي که من کار مي کنم، تو خسته مي شوي،

وقتي که من خسته مي شوم ، تو براي استراحت به شمال مي روي،

وقتي که من بيمار مي شوم ،تو براي معالجه به خارج مي روي.

من در کارخانه ي تو کار مي کنم.

و در اينجا همه کارها به نوبت است:

يک روز من کار مي کنم، تو کار نمي کني،

روز ديگر تو کار نمي کني ، من کار مي کنم.

من در کارخانه ي تو کار مي کنم

کارخانه ي تو بزرگ است.

اما کارخانه ي تو هر قدر هم بزرگ باشد،

از کارخانه ي خدا که بزرگتر نيست.

کارخانه ي خدا از کارخانه ي تو و از همه ي کارخانه ها بزرگتر است.

و در کارخانه ي خدا همه ي کارها به نوبت است،

در کارخانه ي خدا همه چيز عادلانه تقسيم مي شود.

در کارخانه ي خدا ، همه کار مي کنند.

در کارخانه ي خدا ، حتي خدا هم کار مي کند.

+ نوشته شده در  88/09/25ساعت 0:22  توسط سبحان سرلک  | 

تغذیه مناسب برای زنان و مردان

porbazde.blogspot.com تغذیه مناسب برای زنان و مردان
خانم ها علاقه زیادی به رژیم گرفتن و همچنین مصرف مواد مغذی دارند و به همین دلیل در رژیم های مختلف به ذائقه خانم ها توجه زیادی می شود. اما برای مردان چه؟


آیا لازم است مردان نگران پوکی استخوان و کم خونی باشند؟

۱-کلسیم؛

خانم ها: کلسیم برای کاهش خطر پوکی استخوان در زنان اهمیت زیادی دارد. رژیم غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D، خطر شکستگی استخوان را کاهش می دهد. علاوه بر آن کلسیم در منظم کردن فشار خون نیز نقش دارد. برای زنان زیر ۵۰ سال روزی هزار میلی گرم و بالای ۵۰ سال هزار و ۲۰۰ میلی گرم توصیه می شود.

آقایان: هرچند کلسیم در کاهش خطر پوکی استخوان نقش مهمی دارد اما مقدار زیاد آن می تواند مضر باشد. تحقیقات نشان داده مردانی که میزان بالایی از موادغذایی حاوی کلسیم و مکمل ها را مصرف می کنند با افزایش خطر سرطان پروستات روبه رو هستند. مصرف ۳ وعده فرآورده های لبنی در روز که مساوی ۸۰۰ میلی گرم است برای مردان توصیه شده است.

۲ - آهن؛

خانم ها: به علت قاعدگی ماهانه زنان نسبت به مردان به آهن بیشتری نیاز دارند. علائم کم خونی عبارت است از خستگی مفرط، ناتوانی در تمرکز و سختی هنگام نفس کشیدن. در صورت روبه رو شدن با این علائم به جای خوددرمانی به پزشک مراجعه کنید. زیرا کم خونی دلایل متفاوتی دارد و همیشه علت آن کمبود آهن نمی باشد. نیاز زنان زیر ۵۰ سال روزی ۱۸ میلی گرم و زنان یائسه روزی ۸ میلی گرم می باشد. این تفاوت سنی یکی از علل مهمی است که باید فرمول مصرف مکمل های مولتی ویتامین مناسب سن انتخاب شود.

آقایان: آقایان نیز به مقدار کمتری آهن نیاز دارند. تحقیقات انجام شده نشان داده مردانی که ذخیره بالای آهن دارند با خطر بالای حمله قلبی روبه رو هستند. برای مردان در تمامی سنین روزی ۸ میلی گرم آهن توصیه می شود. در صورت مصرف مکمل های مولتی ویتامین فرمول مناسب سن و جنس اتخاذ شود.

۳-اسید چرب امگا۳؛

خانم ها: این نوع چربی تری گلیسیرید را کاهش و کلسترول مفید را افزایش می دهد. علاوه بر آن از لخته شدن خون جلوگیری می کند. این چربی در اغلب ماهی ها یافت می شود اما میزان آن در ماهی آزاد، ماکرو و شاه ماهی قدری بیشتر است. اسید چرب امگا۳ در میوه مغزدار موجود است. هرچند مقدار مصرف آن تعیین نشده، مصرف حداقل ۲ بار در هفته توصیه می شود.

آقایان: اسید چرب امگا۳ برای مردان نیز مفید است اما نوع موجود در روغن های نباتی (ALA) برای مردان مفید نمی باشد زیرا مصرف بالای آن در مردان با افزایش خطر سرطان پروستات ارتباط دارد.

۴ -پروتئین؛

خانم ها: پروتئین منبع انرژی است. به علت تمرکز بیش از حد روی رژیم سرشار از پروتئین اغلب مردم بیش از آن چه بدن نیاز دارد پروتئین مصرف می کنند که این موضوع منجر به دفع کلسیم از طریق ادرار می شود بنابراین خانم هایی که در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند از مصرف بیش از حد پروتئین خودداری کنند. میزان مناسب مصرف پروتئین بر حسب هر یک کیلوگرم وزن بدن ۸/۰ گرم است. به عنوان مثال مصرف روزانه یک زن با وزن ۵۹ کیلوگرم باید ۴۷ گرم پروتئین باشد.

آقایان: از آن جا که مردان وزن بالاتری دارند به پروتئین بیشتری نیاز دارند. توجه داشته باشید همان طور که ذکر شد مصرف بیش از حد پروتئین باعث دفع سریع کلسیم از طریق ادرار می شود. بنابراین مردانی که با خطر بالای سنگ کلیه روبه رو هستند باید مراقب مصرف پروتئین خود باشند. در مردان به ازای هر یک کیلوگرم ۸/۰ گرم پروتئین مورد نیاز است.

۵ - فیبر؛

خانم ها: فیبر علاوه بر جلوگیری از یبوست و بواسیر در کاهش خطر بیماری های مزمن مانند سرطان روده نیز موثر است. مصرف فیبر کلسترول مضر و کلسترول کلی بدن و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. فیبر با کاهش قند خون کنترل بیماری دیابت را آسان تر می کند. زنان زیر ۵۰ سال به روزی ۲۵ گرم و زنان بالای ۵۰ سال به روزی ۲۱ گرم فیبر نیاز دارند. این مقدار با حداقل ۲ لیوان سبزی و یک و نیم لیوان میوه تامین می شود.

آقایان: مردان نسبت به زنان به فیبر بیشتری نیاز دارند. فیبر محافظ خوبی در برابر بیماری قلبی به حساب می آید از آن جا که مردان به کالری بیشتری نیاز دارند به طور روزانه به مردان زیر ۵۰ سال ۳۸ گرم و بالای ۵۰ سال ۳۰ گرم که مساوی است با حداقل ۳ لیوان سبزی و ۲ لیوان میوه توصیه می شود.

+ نوشته شده در  88/09/25ساعت 0:16  توسط سبحان سرلک  | 

14 نکته برای کیف خانم ها

porbazde.blogspot.com چهارده نکته مهم درباره انتخاب کیف دستی خانم‌ها!




نتایج یک تحقیق در انگلستان نشان می‌دهد ارزش وسایل کیف دستی خانم‌ها به طور متوسط، 848 یورو است؛ از این میزان، 72 یورو پول نقد و لوازم آرایشی به همین ارزش است، عینک آفتابی به ارزش تقریبی 73 یورو، عطر در حدود 58 یورو و یک برس کوچک به قیمت تقریبی 5 یورو. در کیف زنان انگلیسی، دستگاه موبایل به ارزش تقریبی 292 یورو رایج‌ترین چیز گران‌قیمت است. فکر می‌کنید نتایج یک تحقیق مشابه درباره کیف خانم‌های ایرانی چه باشد؟ ...



از میان 1200 زنی که در تحقیق فوق‌الذکر که به سفارش یک شرکت بیمه انجام شده بود شرکت کرده‌اند، اغلب آنها ارزش محتویات کیف‌شان را کمتر از 200 یورو حدس می‌زده‌اند. از محتویات کیف دستی خانم‌ها که بگذریم؛ می‌بینیم خود کیف دستی آنها هم گاهی حسابی گران است. این مقدمه را داشته باشید تا وارد بحث کیف‌دستی زنانه بشویم.

اگر می‌خواهید کیف‌دستی تازه‌ای برای خودتان بخرید، این راهنما را از دست ندهید.

1- اگر کیفی می‌خواهید که بتوانید هر روز از آن استفاده کنید و می‌خواهید با همه لباس‌های شما- صرف‌نظر از رنگ‌شان- هماهنگ بشود، بهترین کار، انتخاب رنگ خنثی است.


2- اگر شما لباس‌های چندرنگ یا لباسی با بافت‌های رنگی گوناگون می‌پوشید، باید یک کیف تک‌رنگ خنثی انتخاب کنید تا توجه دیگران به لباس شما جلب بشود.


3- اگر شما به پوشیدن لباس‌های تنگ مشکی و قهوه‌ای علاقه دارید، در این صورت باید کیف‌هایی را بخرید که رنگی است یا تکه‌های رنگی دارد. یک کیف آبی، زرد یا قرمز بخرید که با بیشتر لباس‌های شما هماهنگ است.


4 - اگر شما قدبلند هستید، سایز کیف چندان مهم نیست و می‌توانید هر نوع کیفی را که دوست دارید، انتخاب کنید. کیفی را بخرید که واقعا مناسب شما است. به طول بند کیف و تعداد دسته‌های کیف توجه کنید.


5 - اگر ریز اندام هستید، باید کمی هوشیار باشید. باید کیفی که انتخاب می‌کنید، خیلی بزرگ نباشد. می‌توانید این نکته را در نظر داشته باشید که کیف در کوچک‌ترین قسمت اندام شما قرار بگیرد. در این صورت هنگام راه رفتن، از تمرکز به روی اندام کوچک شما جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، سایز کیف بستگی دارد که چه مقدار چیزی می‌خواهید در کیف خود حمل کنید.


6 - شکل اندام خود را تعیین کنید و ضعف اندام خود را بشناسید. برای ایجاد تعادل اندام‌تان با یک کیف مناسب، شما باید از شکل و سایز اندام خود و ظاهر کلی‌تان آگاه باشید. باید کیفی انتخاب کنید که توجه را از قسمت‌های نامناسب اندام شما به قسمت‌های جذاب بدن‌تان جلب کند.


7- اگر می‌خواهید توجه به قسمت بالاتنه شما کم بشود، کیفی بخرید که در قسمت ران و پایین کمر شما قرار می‌گیرد، در نتیجه توجه به بازوهای درشت، بالاتنه، سینه یا شکم بزرگ کم می‌شود.


8 - اگر ران‌های بزرگی دارید، کیفی انتخاب کنید که زیر بازوی شما قرار می‌گیرد، هر کیفی که درست روی کمر شما قرا بگیرد، توجه را به قسمت پایینی اندام شما جلب می‌کند.


9 - از کیف‌های بسیار بزرگ برای افزودن حجم به اندام خود استفاده کنید. اگر شما بسیار بلند و لاغراندام هستید، یک کیف سایز بزرگ برای شما بسیار مناسب است. اگر درشت اندام و سنگین وزن هستید، از این نوع کیف‌ها خودداری کنید.


10- کیف‌های زیربغلی (کیف‌دستی‌هایی که کوچک‌ترند و خوب زیر بغل قرار می‌گیرند)، تازگی‌ها زیادتر استفاده می‌شوند.


11- کیف‌های بزرگ، قلنبه و حجیم، بیشتر برای دخترانی مناسب است که وسایل زیادی لازم دارند. دخترهای نوجوان معمولاً کیف‌های بزرگ حمل می‌کنند.


12- کیف دستی‌های مارک‌دار به دلیل قیمت‌های بالای‌شان کمتر استفاده می‌شوند. اینکه خانمی مدت‌ها پس‌انداز کند تا یک کیف مد روز بخرد، نشان می‌دهد که پشتکارش برای به دست آوردن چیزهایی که دوست دارد، زیاد است!


13- خانم‌هایی که کیف مستطیلی چمدانی شکل (چمدانک) به دست می‌گیرند، معمولا دوست دارند منحصر به فرد باشند و نظر و سلیقه خودشان را خیلی قبول دارند. اگر شما هم از همین گروهید، چمدانک، انتخاب خوبی است.


14- هر زنی بنا بر استفاده از کیف دستی باید آن را تهیه و مرتب کند. روزگاری کیف دستی خانم‌ها فقط برای تزیین به‌کار می رفت ولی در حال حاضر کیف یک همراه مناسب برای خیلی از مناسبات برای خانم‌ها است. به همین دلیل شما از پیشنهادهای ما برای مرتب کردن کیف خود استفاده کنید.

کیف خود را روی میز خالی کنید و به آنچه از درون کیف شما بیرون می‌آید، توجه کنید. چیزهایی را که به درد شما نمی‌خورد دور بریزید مانند یک فهرست خرید و یا جعبه آدامسی که تمام شده. بعد به سراغ کیف پول خود بروید، قبض‌هایی که از تاریخ آنها زمانی طولانی گذشته یا فیش‌های دستگاه‌های خودپرداز را از کیف خارج و پول‌های خودتان را مرتب کنید. چیزهایی که لازم است در کیف شما حتما باشد؛ این‌هاست: کیف پول، تلفن همراه و چند قطعه از لوازم آرایشی مانند رژ لب و یک سایه.


+ نوشته شده در  88/09/25ساعت 0:15  توسط سبحان سرلک  | 

با ماهی های لذیذ اما بد بو چه کنیم؟

porbazde.blogspot.com با ماهی های لذیذ اما بدبو چه کنیم؟
ماهی لذیذ و بدبو

خیلی از بانوان خانه‌دار از طبخ ماهی به خاطر بویی كه در آشپزخانه راه می‌اندازد، طفره می‌روند، ولی باید گفت از بین بردن بوی ماهی كار زیاد سختی نیست.

برای از بین بردن بوی ماهی از ظرف‌ها، كافی است از آب سرد استفاده كنید و كمی پودر خردل داخل ظرف بریزید.

برای از بین بردن بوی ماهی از دست‌ها، آنها را با سركه مالش دهید و با آب سرد و صابون بشویید. سركه نیز بوی بد ماهی ظروف را از بین می‌برد. اگر كمی سركه داخل ظرفی بجوشانید، بوی آن بوی ماهی را خنثی می‌كند.

برای از بین بردن بوی ماهی در فضا، یك كاسه سركه سفید را چند ساعت در محیط قرار دهید.

+ نوشته شده در  88/09/25ساعت 0:13  توسط سبحان سرلک  | 

چند توصیه خانه داری مفید

برای جلوگیری از ایجاد كپك در ظرف نان، یك قطره سركه را به كمی آب اضافه كنید و جای نان را با آن بشویید و بگذارید خشك شود.

برای پاك كردن ظروف سوخته و ته گرفته، مقداری جوش شیرین به آب اضافه كنید و در همان ظرف بجوشانید.

برای نظافت كاشی حمام و جلوگیری از ماندن لك صابون روی دیوار می‌توانید از پلیش مبلمان یا فلزات استفاده كنید.

چهارچوب‌ پنجره و درهای آلومینیوم را با استفاده از آمونیاك برق بیندازید.

اگر اتومبیل تان را تمیز كرده‌اید، دستتان را با مایع ظرف شویی و شكر پاك كنید. اگر دستتان روغنی است، با روغن زیتون یا روغن مایع دستتان را بشویید.

برای از بین بردن لكه‌های پنجره، یك سیب زمینی را نصف كنید، به سطح پنجره بمالید و بعد آن را پاك كنید.

برای جلوگیری از ترك خوردن مبلمان چرمی تیره، آن را سالی یك‌بار با روغن كرچك تمیز كنید.


برای از بین بردن جای پایه مبل روی فرش، مقداری یخ در محل پایه‌ها قرار دهید بعد از آب شدن نیمی از آن به آرامی با استفاده از یك برس آن را به حالت اولیه برگردانید.

اگر روی فرشتان لكه‌ چربی افتاده است، مقداری نشاسته روی آن قرار دهید و بعد از چند ساعت آن را با جارو برقی بگیرید.

گذاشتن كمی جوش شیرین در اتومبیل، حشرات را دور می‌كند.

برای از بین بردن لكه‌ جوهر روی لباس‌ها، الكل را روی لكه بمالید و بعد با آب بشویید.
+ نوشته شده در  88/09/25ساعت 0:12  توسط سبحان سرلک  | 

آب این میوه حافظه ای باورنکردنی

 
porbazde.blogspot.com  آب این میوه = حافظه ای باور نکردنی
آیا شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که تمایل دارند،حافظه ی خود را تقویت کنند؟


پژوهشگران آمریکایی در تحقیقات خود نشان دادند که آب انگور می تواند حافظه را تقویت کرده و کاهش قدرت حافظه را ترمیم کند.

محققان دانشگاه سینسیناتی که نتایج بررسی های خود را در «کنفرانس بین المللی پلی فنول و سلامت» در هاروگیت انگلیس ارائه کرده اند نشان دادند که آنتی اکسیدان های حاضر در پوست و آب انگور می توانند توانایی مغزی را تقویت کرده و اثرات کاهش حافظه را کم کنند.
این محققان در این خصوص اظهار داشتند:«ما اثرات آب انگور را روی گروهی متشکل از 12 بیمار بین 75 تا 80 سال بررسی کردیم. این افراد از کاهش حافظه کوتاه مدت رنج می بردند.
این شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند ، یکی از این گروهها به مدت 12 هفته آب انگور خالص 100 طبیعی می خورد و گروه دوم، گروه کنترل بود».

در پایان این دوره، دانشمندان با اندازه گیری توانایی حافظه دو گروه تائید کردند گروهی که آب انگور می خورد نتایج بهتری در حفظ حافظه فضایی نشان داد به طوری که قدرت حافظه این افراد حداکثر به میزان 75 درصد بهبود یافت.
براساس گزارش تلگراف ، این محققان توضیح دادند:«نتایج این تحقیق نشان می دهد که یک رژیم غذایی به خصوص رژیم غذایی غنی از میوه و سبزی تازه می تواند به حفظ حافظه خوب به ویژه در افراد با سن بالا کمک کند».
+ نوشته شده در  88/09/25ساعت 0:10  توسط سبحان سرلک  | 

از صبح فردا تا پایان شب بر شما چه خواهد گذشت؟!...

فروردین: ممكن است بعضی اوقات در راه شما برای رسیدن به اهداف تان اتفاقی بیفتد كه شما را عصبانی و كفری كند، اما اگر شما طبق انتظارات خودتان حركت كنید، احتمالا حال و روز بهتری خواهید داشت. فرصت‌های زیادی این روزها برای شما بوجود می‌آید كه می‌توانید تحولاتی را در كارتان ایجاد كنید و وظایف روزانه خود را با ایده‌های عالی تان پیوند بزنید. اما حالا نیاز دارید كه خود را كنترل كنید و به چیزهایی كه قبلا به خود قول آن را داده بودید، برسید به جای اینكه كار جدیدی شروع كنید.


اردیبهشت: شما ممكن است امروز مسئولیت كارهای زیادی را به عهده بگیرید چون كه به نظرتان می‌رسد آنها ساده تر از همیشه هستند. اما مشكل اینجاست كه مایل نیستید كه پروژه‌ای را ادامه دهید تا زمانیكه بدانید واقعا آن كار درست است، وگرنه ممكن است همه راهی كه رفته بودید را بازگردید. اگر چه ممكن است دیگران به این تفاوت‌ها توجهی نكنند، اما مهم این است كه شما كار خود را با كیفیت خوبی انجام دهید. به جای اینكه بعضی وظایف خود را كنار گذاشته و انجام ندهید، آن را به روز دیگری موكول كنید.


خرداد: كند گذشتن تعطیلات آخر هفته شما شاید باب میل شما نباشد و تفریح مورد علاقه تان هم نباشد، اما بهترین حالت ممكن برای شماست. شما كارهای بسیار سخت و سنگینی در هفته آینده پیش روی خود دارید؛ پس بهتر است حالا كه فرصت استراحت دارید از آن لذت ببرید. متاسفانه،‌ شما نمی‌توانید بگویید كه این تعطیلات خوب و كاملی بود، پس روی كارهایی كه باید انجام شوند تمركز كنید و خودتان را مجبور كنید كه به بهترین نحو ممكن از این تعطیلی استفاده كنید.


تیر: امروزنگران تغییرات اخلاقی و روحیه خود نباشید، زیرا ماه وارد خانه نخست شما شده و این باعث شده كه امروز انواع و اقسامی‌ از روحیات خود را به نمایش بگذارید. به این فكر نكنید كه اینها از كجا می‌آیند و به كجا می‌روند. بیخود سعی نكنید كه عصبانیت تان را به زور كنار بگذارید یا اینكه خود را به چیزی علاقمند كنید. فقط بگذارید احساسات شما راه خود را بروند و سعی نكنید آنها را كنترل كنید. این به معنی آن نیست كه باید مسائل درونی تان را با دیگران مطرح كنید. بلكه این اختلافت خودمانی را برای خودتان حفظ كنید تا بتوانید دل تان را زلال و صیقلی كنید!


مرداد: ممكن است عقیده شما این نباشد كه افكارتان را برای خودتان نگه دارید، اما این احتمالا بهترین سیاستی است كه اكنون می‌توانید اتخاذ كنید. زمانی كه اجازه می‌دهید احساسی از شما جدا شود، پنجره‌های دلتان باز شده و تمام رازها و اسرارتان می‌تواند بیرون ریخته شود. حتی اگرفكر می‌كنید كه می‌دانید حد و مرز آن كجاست، اما ممكن است سخت باشد كه وسط كار آن را كنترل كنید. خوددار باشید و اسرارتان را برای خودتان حفظ كنید.


شهریور: شما ممكن است امروز نگران این باشید كه دوستان تان درباره شما چه فكری می‌كنند، ‌با عبور ماه از یازدهمین خانه شما،‌ احتمال دارد اگر دیگران بخواهند به شما سری بزنند، شما از آنها كناره گیری كنید. اما این حساسیت بیش از حد شماست، و هیچ كس دعوایی با شما ندارد كه این طور بخواهید گارد دفاعی بگیرید. سعی كنید با دیگران راحت باشید. این مهم نیست كه احساس می‌كنید چقدر آسیب پذیر هستید!


مهر: افكار قدیمیر‌شما لازم است كه امروز دور ریخته شوند، به خاطر اینكه وقتی بررسی می‌كنید می‌بینید كه قلب تان چیز دیگری می‌گوید. می‌توانید خودتان را نصیحت كنید كه در كار دیگران دخالت نكنید. اما معمولا شما نمی‌توانید وقتی یكی از نزدیك ترین دوستان یا اعضای خانواده تان درگیر مشكلی است خود را كنار بكشید. بعد از اینكه همه دلایلی را كه برای كنترل خود داشتید بررسی كردید و به نتیجه‌ای نرسیدید آنها را كنار گذاشته و ببینید احساس‌تان چه می‌گوید؟!


آبان: نظر شما درباره عشق می‌تواند امروز با ایجاد تعادلی بین دلهره و بی اعتناعی بهتر بیان شود. این به این معنی نیست كه شما نمی‌خواهید با شخص مورد نظرتان رابطه خودمانی و راحتی داشته باشید؛ بلكه به این معنی است كه شما باز هم نیاز به استقلال و آزادی عمل دارید. حتی ممكن است بین اینكه كدام یك از دو راه زیر را انتخاب كنید گیج و پریشان شوید: رسیدن یا دوری كردن؟؟؟ می‌توانید این كار را برای خود آسانتر كنید؛ می‌پرسید چگونه؟ به این فكرنكنید كه شخص مورد علاقه تان عكس العمل منفی شدید نشان خواهد داد. با افكار مثبت خود را آرام كنید.


آذر: شما احتمالا امروز برای رهایی از تنگنایی كه جلوی روی شماست، آسان ترین راه یعنی تنبلی را انتخاب می‌كنید. اگرچه این راه قابل تحسینی نیست، اما دوری كردن از درگیری و مجادله و به تاخیر انداختن تصمیمات مهم می‌تواند بهترین و زیركانه ترین راه شما برای موقعیت فعلی تان باشد. صبر و تحمل شما می‌تواند برایتان شور و عشق را همراه بیاورد، اجازه دهید این اختلافات خود به خود حل شده و از بین بروند. یكی دو روز به خود مهلت داده و بعد تلاش تان را شروع كنید.


دی: اگرچه شما به روشنی می‌بینید كه چقدر كار دارید، ‌اما الان دوست دارید به جای اینكه دید منفی نسبت به این قضیه داشته باشید آرام بمانید. شما معمولا محتاط و خوش بین هستید، اما این را هم می‌دانید كه رسیدن به اهداف تان نمی‌تواند ساده باشد. امروز را استراحت كنید و فردا را برای برنامه ریزی بگذارید، سپس تلاش خود را شروع كرده و موانع پیش روی تان را از بین ببرید.


بهمن: امروز شاید برایتان سخت باشد كه زندگی عادی هر روزه خود را داشته باشید، و به نظر می‌رسد این میان یك چیزی غلط است. خوشبختانه، این ناراحتی كوچك شما باعث می‌شود كه وظایف ناتمامی ‌را كه كنار گذاشته بودید به پایان برسانید. با كمی‌كمك از طرف دوستان، می‌توانید ناراحتی‌هایتان را در كار تخلیه كنید، به جای اینكه همیشه در میان كارهای ناتمام خود بمانید.


اسفند: اینجوری نیست كه همیشه همه چیز نادرست و اشتباه است: بلكه فقط ممكن است امروز نتوانید باكلاس و تشریفاتی صحبت كنید. تقسیم كردن نگرانی‌هایتان با دیگری می‌تواند او را هم در این موقعیت بحرانی درگیر كند، تا جائیكه همه كسانی را كه در این ماجرا درگیر هستند را زیر سئوال ببرد. با گفتن اینكه دقیقا چه اتفاقی افتاده می‌توانید دیگران را آسوده خاطر كنید به جای اینكه به آنها بگویید شما چه فكر می‌كنید و نظر شما چیست.


+ نوشته شده در  88/09/25ساعت 0:9  توسط سبحان سرلک  | 

آشنایی با نسبت طلایی
 

Golden Ratio


نحوه محاسبه نسبت طلایی
دنیای اعداد بسیار زیباست و شما می توانید در آن شگفتیهای بسیاری را بیابید. در میان اعداد برخی از آنها اهمیت فوق العاده ای دارند، یکی از این اعداد که سابقه آشنایی بشر با آن به هزاران سال پیش از میلاد میرسد عددی است بنام "نسبت طلایی" یا Golden Ratio.

پاره خطی را در نظر بگیرید و فرض کنید که آنرا بگونه ای تقسیم کنید که نسبت بزرگ به کوچک معادل نسبت کل پاره خط به قسمت بزرگ باشد. به شکل توجه کنید. اگر این معادله ساده یعنی a2=a*b+b2 را حل کنیم (کافی است بجای b عدد یک قرار دهیم بعد a را بدست آوریم) به نسبتی معادل تقریبا" 1.61803399 یا 1.618 خواهیم رسید.

شاید باور نکنید اما بسیاری از طراحان و معماران بزرگ برای طراحی محصولات خود امروز از این نسبت طلایی استفاده می کنند. چرا که بنظر میرسد ذهن انسان با این نسبت انس دارد و راحت تر آنرا می پذیرد. این نسبت نه تنها توسط معماران و مهندسان برای طراحی استفاده می شود بلکه در طبیعت نیز کاربردهای بسیاری دارد که به تدریج راجع به آن صحبت خواهیم کرد.

Golden Ratio


برش اهرام و نسبت طلایی
اهرام مصر یکی از قدیمی ترین ساخته های بشری است که در آن هندسه و ریاضیات بکار رفته شده است. مجموعه اهرام Giza در مصر که قدمت آنها به بیش از 2500 سال پیش از میلاد می رسد یکی از شاهکارهای بشری است که در آن نسبت طلایی بکار رفته است. به این شکل نگاه کنید که در آن بزرگترین هرم از مجموعه اهرام Giza خیلی ساده کشیده شده است.

مثلث قائم الزاویه ای که با نسبت های این هرم شکل گرفته شده باشد به مثلث قائم مصری یا Egyptian Triangle معروف هست و جالب اینجاست که بدانید نسبت وتر به ضلع هم کف هرم معادل با نسبت طلایی یعنی دقیقا" 1.61804 می باشد. این نسبت با عدد طلایی تنها در رقم پنجم اعشار اختلاف دارد یعنی چیزی حدود یک صد هزارم. باز توجه شما را به این نکته جلب می کنیم که اگر معادله فیثاغورث را برای این مثلث قائم الزاویه بنویسم به معادله ای مانند phi2=phi+b2 خواهیم رسید که حاصل جواب آن همان عدد معروف طلایی خواهد بود. (معمولا" عدد طلایی را با phi نمایش می دهند)

طول وتر برای هرم واقعی حدود 356 متر و طول ضلع مربع قاعده حدودا" معادل 440 متر می باشد بنابر این نسبت 356 بر 220 (معادل نیم ضلع مربع) برابر با عدد 1.618 خواهد شد.

کپلر (Johannes Kepler 1571-1630) منجم معروف نیز علاقه بسیاری به نسبت طلایی داشت بگونه ای که در یکی از کتابهای خود اینگونه نوشت : "هندسه دارای دو گنج بسیار با اهمیت می باشد که یکی از آنها قضیه فيثاغورث و دومی رابطه تقسیم یک پاره خط با نسبت طلايي می باشد. اولین گنج را می توان به طلا و دومی را به جواهر تشبیه کرد".

تحقیقاتی که کپلر راجع به مثلثی که اضلاع آن به نسبت اضلاع مثلث مصری باشد به حدی بود که امروزه این مثلث به مثلث کپلر نیز معروف می باشد. کپلر پی به روابط بسیار زیبایی میان اجرام آسمانی و این نسبت طلایی پیدا کرد که در آینده راجع به آنها صحبت خواهیم کرد.
+ نوشته شده در  88/09/24ساعت 23:59  توسط سبحان سرلک  | 

رعدوبرق اسرارآمیز
رعد و برق اسرارآمیز كاتاتومبو كه با گویش محلی آ‌ن را «رلامپاگو دل‌كاتاتومبو» می‌نامند یك پدیده منحصر به فرد در دنیاست. در این منطقه 140 تا 160 شب سال و هر شب به مدت ده ساعت و هر ساعت به تعداد حداقل 280 بار رعد و برق می‌زند. این رعد و برق‌ها بر فراز مرداب روی می‌دهند و بزرگ‌ترین ژنراتور دنیا با بیشترین فركانس محسوب می‌شوند ولی موجب یك میلیون و صد و هفتاد و شش هزار قطعی برق تا شعاع 400 كیلومتری منطقه می‌شوند. این رعد و برق‌ها از دیرباز یكی از علائم سودمند برای جهت‌یابی كشتی‌ها بوده‌اند. برخورد بادهایی كه از سوی رشته‌كوه «آند» به این منطقه می‌رسند سبب پیدایش طوفان‌های نسبتا همیشگی می‌شوند و رعد و برق‌ها حاصل تخلیه الكتریكی گازهای یونیزه شده به‌ویژه «متان» كه در نتیجه تجزیه مواد آلی موجود در مرداب به‌وجود می‌آید هستند. این گازها كه از هوا سبك‌تر هستند بالا می‌روند و با ابرها برخورد می‌كنند و سبب پیدایش رعد و برق و شدت یافتن طوفان می‌‌شوند. برخی محیط‌شناسان ونزوئلا درصدد هستند این منطقه را تحت حمایت یونسكو قرار دهند زیرا این پدیده ویژه بزرگ‌ترین منبع از نوع خود برای بازسازی لایه ‌ازن سیاره زمین است.

+ نوشته شده در  88/09/24ساعت 23:44  توسط سبحان سرلک  | 

نسبت طلائی یا عدد فی

دنیای اعداد بسیار زیباست و شما می توانید در آن شگفتیهای بسیاری را بیابید. در میان اعداد برخی از آنها اهمیت فوق العاده ای دارند، یکی از این اعداد که سابقه آشنایی بشر با آن به هزاران سال پیش از میلاد میرسد عددی است بنام “نسبت طلایی” یا Golden Ratio.

GoldenRatio


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  88/09/18ساعت 18:27  توسط حسین مهدوی  | 

چرخه سوخت هسته اى چيست؟

اورانيومى كه از زمين استخراج مى شود، بلافاصله قابل استفاده در نيروگاه هاى توليد انرژى نيست. براى آنكه بتوان بيشترين بازده را از اورانيوم به دست آورد، فرآيندهاى مختلفى روى سنگ معدن اورانيوم صورت مى گيرد تا غلظت ايزوتوپ U235 كه قابل شكافت است.....

ادامه مطلب
+ نوشته شده در  88/09/05ساعت 15:43  توسط حسین مهدوی  | 

كاربرد نانو تكنولوژي در كامپيوتر و الكترونيك؛ انقلابي در فناوري نانو

كاربرد نانو تكنولوژي در كامپيوتر و الكترونيك؛ انقلابي در فناوري نانو
هدف از نگارش این نوشتار، مرور یکی از روش های بکارگیری فناوری نانو است. برای مثال این فناوری نسبتاً نو، در کامپیوتر و قطعات الکترونیکی کاربرد زیادی دارد خصوصاً ساخت رباتها و ابرکامپیوترها ...

ادامه مطلب
+ نوشته شده در  88/09/05ساعت 15:37  توسط حسین مهدوی  |